Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem für Erwachsene
Bewegungsmangel und einseitige Belastung führen in unserer Zivilisationsgesellschaft immer häufiger zu Rückenschmerzen.
Dagegen kann jeder selbst aktiv etwas tun!
In unserer Rückenfitness-Stunde lernen Sie
- wie die Wirbelsäule funktioniert
- welche Muskeln den Rücken unterstützen und entlasten
- wie diese Muskulatur trainiert werden kann
- welche Haltung im Stehen, Sitzen und Gehen richtig ist
- und vieles mehr.
Die Übungsstunden werden von Diplomsportlehrerin Ruth Meister geleitet.
Die Rückenfitness findet montags von 19.00 bis 19.45 Uhr in der Gymnastikhalle des Karlsbades statt.
Bei Interesse können Sie gerne an einer kostenlosen Schnupperstunde teilnehmen.
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